Los expertos aseguran que ducharse con agua fría es beneficioso para el cuerpo. Si eres de los que les cuesta ducharse con agua fría, lo mejor es empezar con la caliente y poco a poco ir poniéndola más fría. Así és más fácil
Mejora la circulación del cuerpo.
Deja la piel más fresca y saludable.
Aumenta las defensas.
Más anergia. El agua fría elimina el cansancio y crea una sensación de bienestar y energía para empezar el día.
Elimina el estrés. Acostumbrarse a ducharse en agua fría refuerza la capacidad de controlar el estrés y a dormir mejor.
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